AIに怒られています（笑）～甘いもの好き校舎長の健康管理～
AIに健康管理を手伝ってもらっています
最近、健康診断の結果を見て少し反省しました。
悪玉コレステロール（LDL）の数値が高くなってきたのです。
若い頃はあまり気にしていませんでしたが、五十うん歳になるとそうも言っていられません。
これからも元気に仕事を続けたいですし、生徒さんと笑顔でお話ししたいですからね。
とはいえ・・・
私は甘いものが大好きです。
お菓子売り場に行くと、
「今日はこれくらいならいいかな」
「頑張ったご褒美だから」
と、自分に都合のいい言い訳をしながら買い物かごに入れてしまいます（笑）
そこで最近始めたのが、
AIに健康管理を手伝ってもらうことです。
食べようと思ったお菓子や食事の写真を撮って、
「これ食べても大丈夫？」
と聞いてみます。
するとAIが、
「これはいいですね」
「量を少し減らしましょう」
「今日は控えた方が良さそうです」
など、いろいろアドバイスをしてくれます。
まるで専属コーチのようです。
もちろん、
「お願い！今日は勘弁して！」
と言いたくなる日もあります。
そんな時は、
「では明日は少し調整しましょう」
と提案してくれるので、なんだか人と話しているような感覚になります。
おかげで以前のように何も考えずに食べることが減りました。
完璧ではありません。
今でも誘惑には負けます（笑）
でも、一人で頑張るよりずっと続けやすくなりました。
最近は、
AIは単なる検索ではないなと感じています。
わからないことを調べるだけではなく、
相談相手になったり、
勉強を教えてくれたり、
健康管理を応援してくれたり。
時には背中を押してくれる存在にもなっています。
「AIって難しそう・・・」
と思っている方も多いかもしれません。
でも実際は、
スマホで話しかけるだけでも十分使えます。
私自身も毎日いろいろ試しながら楽しんでいます。
もし、
「ちょっと興味あるな」
「私にもできるかな」
と思われたら、ぜひ一度体験してみてください。
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