今年も気を付けて
みなさん こんにちは！
ブログではお久しぶりのインストラクターの金澤です。
5月はバタバタしているうちに終わり、
あっという間に6月に入ってしまいましたね。
暑さだけはしっかりと
6月を感じさせてくれますが。
先日、春に放置していた庭の草を
いい加減処理しないとと重い腰を上げ
草抜きを行いました。
その日は夏日で、ちょこちょこと休憩を取りながら
水分補給もしていたつもりなんですが、
あと一歩で完全にやられちゃいそうでしたね。
熱中症に！！
毎年のことで注意をしていたんですが、
まだ体が慣れていなかったのもあるのか
体がふらふら、力が入らなくなり、
途中で切り上げました。
今年は新型コロナ対策の為、
今も外出時はマスクをつけられているかと思います。
マスクをしていると体温が上がりやすくなることに加えてて、
口元には湿気が溜まるので口の渇きに気づきにくくなり、
これまで以上に熱中症に気を付けなければいけないとの事！
暑い中のマスク、皆さん大変だと思いますが、
感染防止とともに、熱中症にも気を付けていきましょう。