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教室ブログ

ももたろう

こんにちは、郡山フェスタ校です。

東北も梅雨明け間近となりました。

夏本番を前に連日の暑さはすでに堪えますね…

 

教室では生徒の Y.O様 から

夏バテにピッタリ

旬なトマトを頂きました(∩´∀`)∩

ありがとうございます!

トマトに含まれるクエン酸、ビタミンB群、カリウム

これが夏のダルさに効果的に作用してくれること

リコピンによる抗酸化作用で生活習慣病やお肌にも良いといった

良いことづくめな野菜ですね♪

 

生のままでも非常においしいですが

熱に強く、油と一緒に摂ることで吸収性も高まるので

調理で本領発揮するそうですよ!

 

一人暮らしの時に

クックパッドで見かけたトマトカレーを作って

あまりのおいしさにハマってしまい作りまくったことを思い出し

久々に作ってみようかなぁ~と思いました!

 

ご飯のレシピに困ったとき、今ではインターネットやスマホのアプリで

お手軽に献立を決めることが出来て

普段の生活に役立てられて便利ですよね!

何気にLINE使っていても料理動画が流れていたりして

ほんと普段からよく目にします(笑)

 

早速今晩トマトをおいしくいただき暑さを乗り切ろうと思います!

ありがとうございます~♪

 

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