YouTubeで運動不足解消？！
みなさん、こんにちは！
まだまだコロナの脅威に終わりが見えず、ニュース番組をみるのもちょっと飽きてきたと言ったら言い過ぎでしょうか。
屋外での活動は、ある程度許容されているとはいえ、なんだか気後れしてしまい、怠けているつもりはなくても、出かける機会が減ってしまいますよね。
そんななか、私が気になっているのは、自粛による「運動不足」です。
YouTubeを活用すると、無料で運動不足が解消できるかも？！という話です。
最近は、スマホより画面が大きいタブレットを持っている方や、YouTubeが見られるテレビを持っているという方も多いのではないでしょうか？
YouTubeで「筋トレ」や「運動不足」などのキーワードで検索すると、いろいろな動画が表示されます。
まるで本物のインストラクターのような人もいるので、上手く活用し、日々の習慣に取り入れれば、少しでも必要な運動量をカバーできるのではないでしょうか？