今のアプリはここまで健康管理が「簡単に」できます
はいどうも後藤です。ダイエットを始めて1ヶ月と2週間くらい経ちました。
最初の1ヶ月で3キロ落ちまして、ほっと安心しております。きっとここから体重が落ちづらくなってくるんだろうな、と既に器具しております(-_-;)
1ヶ月を過ぎたころ、体組成計が欲しいと思い、初めてスマホ対応のものを買いました。
「InField」という商品です。
この間のお買い物マラソン（楽天）で買いました(*´ω｀*)
こちら以外にも今ではスマホの専用アプリと連動して測った内容を自動で記録してくれる体組成計はいろいろあります。しかしこちらの商品、2,880円！3,000円もしないんです！昔ニトリさんで買った時は非対応で検査項目もそんなになかったんですよね・・・時代は変わったなぁ。
こちらの商品は13項目見れます。体重、体脂肪、筋肉量、BMI、それ以外にも骨量や水分、皮下脂肪まで見れちゃいます！これも他の商品ではさらに沢山の項目をチェックできるものもあります(体脂肪など一部の項目は機械の性能によりその時の体の水分量で数値が変化しやすいと言われています）。
ただし、ここからはこちらの商品にしかない（確認した限りでは）機能で、要するに「あすけん」さんと同じように商品を登録して栄養摂取量がわかっちゃうんです！私は「あすけん」さんがあるのでこの機能は使っていませんが、これも無料で使えるという事で非常に頼りになります！
やはり数値として「見える化」をすると効果や実感が違いますのでお勧めです。
因みに使い方ですが、最初に性別や身長などを登録したらOK！アプリを開いて近くにおいたまま体組成計に乗ればすぐに測定できるようになります。Bluetoothのペアリングなどの手動設定もいりません！iPhoneの方は「ヘルスケア」、Androidの方は「Google Fit」に同期できるのでもしアプリが要らなくなっても記録をバックアップできます。これも自動でやってくれます♪
こんなに簡単に、しかも細かく測定できるなんて知りませんでした。私の認識では病院の健康診断とか血液検査などをしないと知る機会がないんじゃないかと思っていましたので。
ダイエットをしている方、健康に気を使っている方、ぜひご自身の体のバロメーターとして体組成計を持っておくと良いと思います。もちろんスマホに同期できるものを買いましょう(^_-)-☆
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